с творчеством по Жизни
Зачем нужны утренние страницы? В основном их рассматривают как помощь в поиске своей личной творческой жилки или как средство для выписывания своих насущных вопросов.
В предыдущей заметке на тему Утренних страниц я подробно описывала свой долгий опыт их ведения. Сейчас хочу рассказать о нюансе написания Утренних страниц, который я обнаружила недавно.
Изначально рекомендуется писать их обязательно от руки, не меньше трех страниц формата А4. Я очень долго именно так и писала — следуя этому правилу. Не один год я потратила, периодически прибегая к этой практике по развитию творческих способностей. Я вела свои УС в тетрадях, покупая для этой цели самые красивые, выбирала милые ручки, мечтала.
В то же время, параллельно я занималась ведением дневника в интернете, иногда просто делала записи в файле в Ворде, мне это очень нравилось. И со временем я сделала один важный вывод:
Для меня гораздо эффективнее вести Утренние страницы, печатая их на компьютере. При этом у меня открывается насущная искренность и мои эмоции более ярко выражены, происходит некая интеграция эмоций, чувств, видения ситуации в осознание жизненных целей, появляются тут же новые идеи решения вопросов.
Уже давно я заметила, что при печатании на клавиатуре записей для своего дневника поднимаются самые мои глубинные эмоции. И иногда даже появляются слезы. Я поняла причину — всё дело в том, что я пишу кому-то, конкретным читателям: так бывает и при написании писем определенному человеку о волнующей проблеме. Таким образом, при печатании Утренних страниц в файле срабатывает образ адресности записей!
Поэтому я попробовала печатать свои Утренние страницы и осталась довольна, получая следующие преимущества:
Раньше я так же разделяла мнение тех, кто делал упор на физической составляющей выписывания от руки. Но с опытом поняла, что при печатании пальцы точно так же (и даже более интенсивно!) совершают физические движения, имеющие связь с эмоционально-телесными блоками.
Ничего нет страшного в изменении изначального принципа написания от руки Утренних страниц. О том, что не стоит всегда абсолютно следовать чужим принципам можно прочитать в моей заметке «Не идеализируйте полезные принципы!»
Надеюсь, вам помогут мои искания в области Письменной помощи.
Попробуйте печатать на компьютере свои дневниковые записи или утренние страницы!
Всегда полезно немного подогнать всем известную практику «под себя»!
После прочтения книги Джулии Кемерон тоже начала писать утренние страницы — сперва печатала на ПК, теперь «перешла» в тетрадку. Мне, наоборот, больше понравилось писать вручную их, что и практикую по сегодняшний день) В любом случае, пишешь или печатаешь они приносят пользу.
Здравствуйте! У меня сейчас УСы получается писать по желанию и возможностям: то пишу от руки, а то печатаю.
Насчет пользы — с вами согласна!
Я тоже так думаю.