Почему аффирмации не работают?

Существует множество аффирмаций, например, всем известные от Луизы Хей, или от Натальи Правдиной. Аффирмации на привлечение денег, аффирмации на любовь, на успех, на удачу и процветание, или просто «аффирмации на каждый день».

Многие люди начинают заниматься аффирмациями, но очень быстро забрасывают это занятие. Почему аффирмации не работают?

Возможно, вы тоже, принимались с воодушевлением переписывать вдохновляющие фразы, затем пытались проговаривать их в восхищении… а что дальше? Сколько дней вы продержались в своих упражнениях? Да и был ли какой-то эффект? Думаю, что очень немногие люди могут похвастаться результатом. Но возможно, существуют аффирмации, которые реально работают?

В каком то смысле — да, существуют такие особенные аффирмации, но суть в том, что для каждого человека они индивидуальны. Почему? На практике изучения этой темы я поняла следующие принципы.

Мы радостно хватаемся за красивые аффирмации, составленные неким гуру в этой области… Всегда притягательнее «бренд», чужое имя…

Но работать с аффирмациями лучше собственноручно, составляя свои, в соответствии со своими  реальными потребностями.

Например, женщине понравились аффирмации, которые говорят о том, что у неё шикарные волосы, красивая фигура — потому что ей попались именно эти фразы и как же волшебно они звучат… Она может начать повторять их, но на самом деле не принимает себя, и ей следовало бы произносить фразы о принятии себя, об одобрении себя в любой ситуации и независимо от того, как она выглядит.

Когда мы выбираем аффирмацию, мы руководствуемся вдохновением, которое придает нам данное словосочетание, и вот мы уже страстно мечтаем о такой жизни. Но в действительности, эти слова вы будете произносить впустую, потому что у вас совершенно другие «проблемы».

Необходимо сначала проанализировать свои собственные негативные убеждения, которые мешают вам в жизни. Найти их, сформулировать в письменном виде и заменить на позитивные! Замена таких убеждений и будет иметь наибольший эффект влияния на наше подсознание во время работы с аффирмациями.

Ведь очень часто мы живём «по инерции», выполняя программы, которые нацепляли в своё подсознание ещё чуть ли не в начальной школе!

При составлении аффирмаций следует делать основной упор на себя, на своё мировосприятие, так сказать.

Если не учитывать два этих фактора при выборе аффирмаций, то придётся повторять их несколько тысяч раз, прежде чем подсознание начнет воспринимать их всерьез. И не факт, что упорства хватит даже на 50 повторений. Составленная же для самой себя аффирмация откликается сразу, это будет заметно даже по реакции тела — его расслабленности, потягивании, непроизвольном глубоком вздохе. Возможно, свои собственные новые позитивные фразу не будет отличаться особенной красотой слога или манерой речи… но они и не должны вызывать восторг. Они должны работать, и будут приносить быстрый эффект!

Обращайте больше внимания на свои каждодневные привычные  мысли и потребности!  Пробуйте заменять их на позитивные аффирмации!

Предыдущая запись Сентябрь — месяц обновлений
Следующая запись Не идеализируйте полезные принципы!
Обсуждение: 7 комментариев
  1. Армония:

    Согласна. Не нужно хвататься за заготовленные кем-то другим фразы, а следует составлять их самим, учитывая собственные потребности и состояние на настоящий момент. И лучше использовать аффирмации в комплексе с другой работой над собой.

    Ответить
    1. Светландия:

      Да, комплексная работа над собой — это важный фактор желанных изменений, не стоит только на аффирмации надеяться.

      Ответить
  2. Сэм:

    Хочу попробовать аффирмации с учётом ваших замечаний!

    Ответить
    1. Светландия:

      Желаю удачи!

      Ответить
    2. Светландия:

      Спасибо за комментарий!

      Ответить
  3. Согласна с вами — стоит начать с разбора «завалов негатива», чтобы потом на подготовленную почву садить ростки позитивных установок. Хотя, для этого требуется «включить мозг», а зачастую мы привыкли действовать «на автомате»… Сама иногда ловлю себя на том, что действую не так, как знаю надо действовать, а как привыкла…

    Ответить
    1. Лиора:

      Да, наши привычки действовать часто «думают» за нас. Практика и осознанность помогают менять курс. Даже если опять я поступила по привычке не конструктивно, то плюс, я думаю, уже в том, что я это осознала и буду стараться «держать ухо востро». А в вашей жизни аффирмации когда-нибудь значимо помогали или меняли вашу жизнь?

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности