с творчеством по Жизни
Сегодня я хочу рассказать, как я научилась мыть полы каждый день.
Прежде всего, скажу, зачем мне это было нужно:
До этого эксперимента я без особой охоты бралась за мытье пола, поэтому, если ждать радостного вдохновения, можно было прождать и две недели…
Однако, вступив на путь ежедневной уборки, я каждый день с огромным воодушевлением и радостью мыла полы!
Каким образом я пришла к этому?
1.Необходимо выбрать самое подходящее время.
Что это значит? В течении дня наверняка есть время, когда у вас всё получается легко. Для меня это совершенно точно утро, причем до завтрака. Я с великолепным настроением перемывала пол везде. Читайте статью о преимуществах ранней уборки.
2. Нужен приятный стимул.
Какой стимул сработал у меня? Это добавление в ведро воды нескольких капель любимых аромамасел. Приятно иметь дело с вкуснопахнущей водичкой (я отношусь к числу людей, которые очень реагируют на запахи). Больше всего мне по настоящий день нравится использовать ароматы мелиссы, герани, апельсина. Каждый раз я выбираю аромат в соответствии со своим настроением, либо по очереди. И наслаждаюсь… У меня достаточный арсенал аромамасел.
Так же моя чувствительность позволяла использовать в качестве приятного стимула следующий факт: ежедневно вымытый пол дает возможность наслаждаться хождением босиком по нему. Особенно, когда жарко на улице — летом это срабатывает вдвойне — прохладный пол для босых ступней…!
2.1. Швабры и другие инструменты
Один из приятных стимулов: обязательно приобретите яркое или просто красивое ведро, такой вместимостью, чтобы было для вас легким, наполненное водой. Швабра тоже должна быть вам по нраву. Меняйте швабро-тряпки или просто тряпочки (если моете пол руками) почаще. Заведите несколько цветных ярких тряпочек. Оранжевый и желтый цвет мне всегда поднимает настроение!
2.2. Прослушивание аудиокниг
Хорошим подспорьем для меня была возможность слушать интересный материал во время мытья пола. Я слушала нужную мне информацию и через плеер и через колонку. Мытье шло с удовольствием, как по маслу.
3.Вдохновение
Чей-то удачный пример. Для меня это было интересным моментом. Рассказ счастливой женщины о своей ежедневной практике чистого пола подтолкнул меня к своей цели.
4. Смысл уборки
Признаюсь, данный пункт вдохновлял меня наименее по сравнению с тем же первым пунктом… Но иногда я себя подбадривала и констатацией всяких психологических смыслов: мытье пола очищает отношения в семье… а ежедневное мытье пола очищает энергетику!.. чистый пол — чистые мысли… чистый пол — все довольны… Здесь даже бОльшая возможность для фантазии с целью самомотивирования!
Если ввести мытье пола в каждодневную привычку с помощью перечисленных нехитрых принципов, то вскоре вы научитесь это делать в любое удобное время. И в каких-то не рядовых ситуациях — например, вы внизу волны своего настроения, — привычка позволит вам даже при загруженности и усталости найти время для мытья пола. Или вы сможете использовать это действие реально как «уборку со смыслом«- поднять настроение себе и всем членам семьи только вам ведомым способом, поддержать себя в период когда вдруг ничего не хочется, даже убираться (если у вас так бывает).
Мне понадобилось несколько месяцев, чуть больше трех. Со временем, по мере практикования своей новой привычки, я выбирала для себя самый подходящий режим влажной уборки, и теперь использую следующие варианты:
Возможно, вам подойдет мытье пола до работы и принятия душа, можно начинать введение привычки по одной комнате в день. Здесь важна, по моему мнению — ежедневность.
Наслаждайтесь своей новой привычкой! И чистыми полами :)